Sigmund Aasen er leder for fagområdet fotballfysiologi ved Toppfotballsenteret, regnes blant Norges beste innen fysisk trening og har erfaring med en rekke toppidretssutøvere. Onsdag holdt han foredrag for topptrenerne i norsk fotball om fysisk trening.
- Samarbeidet mellom treneren og den fysiske treneren i en klubb er veldig viktig slik at man kan designe øvelser på feltet spesifikt. Det er viktig at vi blir flinkere med den spesifikke treningen og hvordan vi kan optimalisere den enkelte spilleren, sier Aasen.
Mer målrettet
Foredraget ble holdt i forbindelse med en samling for alle med høyere trenerutdanning, det vil si de som har Trener III og/eller Trener IV-kurset, som denne uken har vært samlet på Helsfyr Hotel.
- Vi må bli enda bedre på å hente referanser på beste praksis og hente ut det maksimale potensialet. Man er ikke ferdig utviklet selv om man spiller på et A-lag. Da må man fortsette arbeidet med den fysiske treningen, sier Aasen.
- Det må være fokus på målrettet utvikling for fotballspillerne istedet for det generelle. For eksempel kan fotballhurtigheten trenes opp slik at man kan gjøre ting raskere på banen. Men disse tingene har blitt bedre de siste årene og hatt en god utvikling, fortsetter han.
- Har mye å si
LIllestrøms assistenttrener Petter Belsvik mener Aasen har mange viktige poeng.
- Temaet om fysisk trening er generelt veldig interessant for oss i klubbene og er noe som opptar oss. Det er viktig at treningen er så individuell som mulig, samtidig som vi skal sy det sammen til et lag, sier Belsvik.
Han mener Lillestrøm har kommet seg de siste årene, og de er også et av mange lag som har egne fysiske trenere i staben.
- Vi jobber mye med dette og er på rett vei, men har fortsatt ting å jobbe med. Det er mange detaljer som må være plass og når vi hører på eksemplene Aasen gir oss, så viser det hvor mye dette har å si, fortsetter han.
God utvikling
Også Dag Riisnæs, ansvarlig for trenerutviklingen i Toppfotballavdelingen i NFF, er opptatt av viktigheten rundt den fysiske treningen.
- Det har skjedd en del de siste årene som gjør at den fysiske treningen nå er mye mer fotballrettet enn generell trening. Det gjør at spillerne er bedre rustet til å tåle belastningen de får i kampsammenheng, sier han.
Riisnæs mener klubbene er i god utvikling på akkurat dette.
- Det er viktig å ta tak i dette og vi er på god vei. Men vi må være åpne for å utvikle dette ytterligere og vi er veldig glade for å ha Sigmund her til å dele sin erfaring og kunnskap med oss, avslutter Riisnæs.