Det har vært skrevet en rekke gode faglige artikler om keepertrening og keeperferdigheter, blant annet ved Kurt Hegre og Jan Erik Stinessen (Fotballtreneren 1 og 3 2008). I denne artikkelen vil det bli lagt føringer for hvordan treningen kan settes i system i din klubb.
Svært mange av keeperne i barne- og ungdomsfotballen har lite eller ingen spesifikk keepertrening. Mye av dette skyldes ressurser som ikke er satt i system. I ressursbegrepet her ligger kompetanse, lokaliteter, utstyr og økonomi. Artikkelen begrunner hvorfor det bør rettes fokus på dette, og hvordan keepertrening kan organiseres.
Optimal eller tilfredsstillende trening
De siste årene har det vært stor fremgang på området keepertrening. Aldri har det vært flere keepertrenere. Mange klubber har et sportslig apparat som legger til rette for gode rutiner med god påvirkning av sine keepere. Et stort antall keepere etterlyser likevel keepertrening i stor grad.
Ulike endringsprosesser i klubber vil sannsynlig gjøre at det ikke blir optimale forhold for alle over tid, men det tilfredsstillende er ofte et bra resultat i en målsetting! Alle klubber bør ha en ambisjon om å legge til rette på best mulig måte ut fra de ressursene som finnes. Om ikke kompetanse og lokaliteter finnes i din klubb, kan det være at det finnes i naboklubbene. Det finnes også eksempler på at klubber samarbeider om felles keepertreninger.
De yngste er fremtidens toppkeepere
Artikkelen retter seg mot de yngre keepere, selv om dette også angår seniornivå i svært mange klubber. Bakgrunnen for å fokusere dette mot de yngre er at temaet; ”Hvordan få frem gode keepere i Norge?” har vært på agendaen på møter, seminarer, konferanser osv. både lokalt og nasjonalt i mange år. De unge bør få muligheten til å få frem det beste ut fra de forutsetningene de har så tidlig som mulig. Med god veiledning vil mange keepere få prøvd ut sitt talent. De er fremtidens keepere og det må tenkes langsiktig for å oppnå best mulig resultater!
Læring fra trening til kamp
De tilfeldige keeperterningene er bra. Ofte er dette samlinger hvor mange keepere samles til en happening med mye og positiv stimuli. Llikevel er den forutsigbare og jevnlige veiledningen nødvendig for best mulig utvikling over tid.
Å være keeper i spill mot to mål i trening og kamp, med veiledning fra trener, er sannsynligvis den beste trening totalt for en keeper. Dette fordi kampen besitter alle utfordringer innenfor de fire ferdighetsdimensjoner; individuell, relasjonell, strukturell og kampdimensjonen (Fotballferdighet, Bergo, Johansen, m fl 2002). Men for at en keeper skal kunne gjøre de mest hensiktsmessige handlinger og valg i kampen, er det nødvendig med veiledning og repetisjoner av dette i spesifikk keepertrening. De færreste unge har evne til å være sin egen veileder. Sparring stimulerer til refleksjon, og bevissthet til rasjonelle handlinger og dermed hensiktsmessig påvirkning.
Forutsigbarhet
Dersom klubben legger opp til rutinemessig og organisert keepertrening fra oktober til mai er dette for de aller fleste en god løsning. Denne perioden bør prioriteres fordi det for mange er lavere treningshyppighet og kamp- og seriesesongen medfører ofte kollisjoner. For eksempel annenhver mandag i denne perioden kan være en god start. Dette vil dermed utgjøre rundt 15 keepertreninger totalt og vil gi et relativt godt grunnlag til sesongen starter! Erfaring tilsier at det er bedre å legge til rette med en jevn frekvens med noe lav hyppighet for å unngå slitasje på ressursene. Øk heller etter hvert hvis dette synes fornuftig.
Kompetanse til keepertrening
Fysikk, koordinasjon, balanse, bevegelighet, teknikk, taktikk, (handling/handlingsvalg), trening i spill, distrubusjon, grep, kommunikasjon osv. Kan vi forvente å få en keepertrener som er godt kompetent på alle områder? I de aller fleste tilfeller ikke. Men alle kan vi påberope oss å kunne noe om dette, dersom vi selv også har vært idrettsutøvere eller trenere på et eller annet nivå. Har en også tilegnet seg noen grad av trenerutdanning skulle mulighetene være gode. Gi noe til keepere av det DU kan.
Det arrangeres også en rekke keeperkurs for trenere. Oppsøk for eksempel din krets og forhør deg.
Lokalitet for trening
Hvilke lokaliteter/bane er nødvendig? Mange klubber har en utfordring med å finne egnede lokaler eller bane til slikt formål. Hva er behovet?
En gymsal dekker mye av behovet for trening. Her kan vi trene basis, 1:1 situasjoner, 2:1, forflytning/fotarbeid, fysisk trening, opphopp, grep, bokse, fiste osv. Ofte er behovet hos de yngre keepere manglende basisferdigheter.
Veiledende punkter til fremdrift
Punkt 1
Initiativ: - Sportslig ansvar; trenerkoordinator, sportslig leder, evt. annen rolle.
Punkt 2
Finne egnet lokalitet for trening.
Fotballbane, gymsal, annet.
Punkt 3
Skaff oversikt over kompetanse / keepertrenere i egen klubb, naboklubber o a, kretsen, annet. Ta kontakt med disse og gjør avtaler på helt eller delvis engasjement.
Punkt 4
Sett opp en plan for når keepertrening arrangeres. F.eks annenhver eller hver mandag kl. 19.00 fra oktober til mai. Forsøk å styre unna fellestreninger.
Punkt 5
Formidle budskapet til berørte parter; keepere, trenere, støtteapparat, foreldre, o.a. Bruk evt. klubbens hjemmeside.
Punkt 6
Sett opp budsjett: evt. hall-/baneleie, utstyr (baller, kjegler, ev annet), honorar trener/instruktør.
Av
Rune Kval
Kretsansvarlig for keepere i Indre Østland Fotballkrets