Når nybegynnere spiller fotball, ønsker de å være delaktige i begge hovedsituasjonene i fotballspillet; score mål og hindre mål. Begge handlingene er like vesentlige, og spillerne ønsker å delta i begge disse rollene. For en nybegynner er derfor keeperrollen like attraktiv som skytterens rolle.

Alle er enige i at keeperen har en sentral rolle i ethvert fotballag. På den andre siden; om det er ett område av spillet som er ukjent for mange trenere, så er det keeperrollen. For trenere i de yngste årsklassene er det store spørsmålet hvordan de skal forberede svært unge keepere på kravene og ferdighetene som kreves på en måte som er tilpasset alderstrinnet.

Keeperrollen er en svært kompleks og sammensatt del av fotballen. Keeperen møter en rekke ulike krav i spillet, både når det gjelder motoriske ferdigheter, spesiell teknikk og taktikk. Derfor trenger keeperen et bredt spekter av ferdigheter. For trenere i de yngste klassene dukker spørsmålet stedig opp: ”Hvordan skal jeg trene de unge keeperne?”

Et program for trening av de yngste keeperne må oppfylle visse kriterier:

  • det måfokusere på de spesielle kravene til keeperen
  • involvere hele spillergruppen, eller så mange som mulig
  • sørge for at spillerne alternerer mellom å stå i mål og å spille ute
  • hjelpe spillerne til å utvikle andre ferdigheter i tillegg til de spesifikke keeperferdighetene

(”En keeper er en keeper fordi han ikke kan spille fotball” - Ruud Gullit)

Ved å lage et sett av lek - og spilløvelser som oppfyller disse kriteriene, kan du som trener sørge for at ingen spesialiserer seg som keeper for tidlig.

Det er viktig for kommende keepere å unngå overspesialisering i for ung alder, for da mister de vesentlige fotballferdigheter som de trenger. Allikevel er det av stor betydning at alle fotballspillere får prøve ut keeperrollen og de kravene som stilles.
I utviklingen av keepere er det mange keeperspesifikke teknikker og valgsituasjoner som skal læres og øves, men det er helt nødvendig at keepere starter med å spille ute også. Slik utvikler de ferdigheter i defensivt og offensivt spill. De vil da være bedre i stand til senere å kunne analysere hva som skjer ute på banen, altså øke spilleforståelsen sin. Smått om senn vil de utvikle evnen til å lese spillet slik at de kan foreta mer hensiktsmessige valg og utføre dem bedre.

Vi må derfor gi alle spillerne noen knagger på basisferdigheter i keeperspillet gjennom ulike øvelser. Etter hvert kan de som har mest lyst til å stå i mål og har mest talent for dette (og ikke de som har dårligst ferdigheter som utespillere), få spesiell keepertrening.

Dette kan organiseres internt i klubben med en egen keepertrener som har egne keepergrupper, eller med keepere fra for eksempel to lag som trener samtidig, og da gjerne i forkant av fellestreningen. Da vil det også være lettere å bruke utespillere som deltakere i keeperøvelsene.

I tillegg er det vesentlig at keeperne - og alle utespillerne - får øve på de nødvendige motoriske ferdighetene. Dette kan gjøres gjennom oppvarmingsøvelser og lek der ruller, ulike typer løpsbevegelser og retningsforandringer, hopp og vendinger er lagt inn som koordinasjonstrening i forkledning.

Samtidig trener de jo da både hurtighet, smidighet og balanse. Det er bare å ta fram gode, gamle leker og tenke hvordan vi kan bruke disse i fotballsammenheng. Ett eksempel kan være ”Stiv heks” med ballføring som tilleggsfunksjon.

Keepertrening i de yngste årsklassen er ikke noe ”hokus-pokus”. Sørg for at du som trener lærer deg noen leker, enkle øvelser og spillvarianter som øver de ferdighetene keeperen trenger. Hvis du da i tillegg setter av en kveld til kurset ”Moro å være keeper”, som kretsen der du bor arrangerer, er du godt i gang med å gi et flott tilbud til unge spillere som vil stå i mål!

Hvis det er få som vil det, kan det jo ha sammenheng med at de ikke får så stor oppmerksomhet og at lite av treningen er rettet mot de ferdighetene keeperen trenger?
 
Altså:

  • introduser keeperrollen til alle som begynner å spille fotball
  • skift fram og tilbake mellom å stå i mål og å spille ute
  • ikke begynn spesialiseringen for tidlig
  • allsidig og god ballbehandling er grunnlaget alle spillere skal bygge på

Videre skisseres det her et forslag til en utviklingsplan for de yngste keeperne. Deretter følger noen ideer til oppvarmings- og lekøvelser som ivaretar allsidige ferdigheter, og til slutt noen ideer til spilløvelser som er gode som keepertrening og som passer for alderstrinnet.

Merk ellers at det finnes massevis av både gode og mindre gode utviklingsplaner på nettet. Let opp disse og ”stjel” ideer fra andre, men gjør lærdommen til din egen først. Da blir resultatet best.

Ved å ta disse rådene og øvelsene i bruk, vil du kunne drive allsidig og god ferdighetsutvikling med vekt på glede, trivsel og læring på barnefotballens premisser.

Lykke til i jobben med å skape framtidas keepere!

 

Jan Erik Stinessen

Fagansvarlig for keeperutvikling i NFF